Jeruk vs clementine Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,75 g
99+
12,02 g
99+
Serat
2,40 g
24
1,70 g
29
Gula
9,35 g
26
9,18 g
27
protein
0,94 g
28
0,85 g
33
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg
21
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
29
0,08 mg
22
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg
8
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg
14
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg
9
Tidak tersedia
kolin
8,40 mg
10
14,00 mg
2
Lemak
0,12 g
99+
0,15 g
38
bahan galian
Kalium
181,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalsium
40,00 mg
7
30,00 mg
14
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Seng
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Fosfor
14,00 mg
32
21,00 mg
24
manggan
0,03 mg
99+
0,02 mg
99+
Tembaga
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
selenium
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
7,00 mg
32
Tidak tersedia
6s Omega
18,00 mg
99+
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
86,75 g
28
86,58 g
30
Abu
0,44 g
30
0,40 g
33
|
||
|
||
|
