Nectarina

Berenjena

Nectarina y Berenjena

Nectarina

Berenjena

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce los problemas de circulación sanguínea

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

Reacción alérgica, Irritacion, Náusea, Erupción Piel, Hinchazón

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,60 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

7,90 g3,53 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,17

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

5,40 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

130,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,32 g0,18 g

0 33.49

1.13 Minerales

1.13.1 Potasio

201,00 mg229,00 mg

42 840

1.13.3 Hierro

0,28 mg0,23 mg

0.06 9

1.13.4 Sodio

0,00 mg2,00 mg

0 1556

1.13.5 Calcio

6,00 mg9,00 mg

1 100

1.13.6 Magnesio

9,00 mg14,00 mg

0 92

1.13.7 Zinc

0,17 mg0,16 mg

0 2.7

1.13.8 Fósforo

26,00 mg24,00 mg

0 113

1.13.9 Manganeso

0,05 mg0,23 mg

0 3.3

1.13.10 Cobre

0,09 mg0,08 mg

0 2

1.13.11 Selenio

0,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

1.14 Ácidos Grasos

1.14.1 Omega 3s

2,00 mg13,00 mg

0 318

1.14.2 Omega 6s

111,00 mg63,00 mg

0 1689

1.15 Esterol

1.15.1 Fitosterol

No disponible7,00 mg

0 87

1.16 Contenido de Agua

87,60 g92,30 g

0 95.23

1.17 Ceniza

0,50 g0,66 g

0 87.1

2 Calorías

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal25,00 kcal

15 299

2.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

2.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

2.5 Calorías en forma seca

259,00 kcalNo disponible

32 747

2.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

2.7 Calorías en el alimentos

2.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal30,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorías en el Mermelada

175,00 kcalNo disponible

49 420

2.7.3 Calorías en Tarta

333,00 kcalNo disponible

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruta de árbol

Hortaliza, Tropical

3.2 Temporada

Otoño, Verano

Primavera, Verano

3.3 Variedades

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

Negro Mágico, Negro de belleza, Negro Bell, Siciliana, Italiana, India (Bebé), Japonés, Chino y Blanco

3.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

3.5 Color

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

Negro, Verde, Rosado, Púrpura, Negro púrpura

3.6 Dentro Color

Amarillo

Blanco

3.7 Forma

Redondo

Óvalo

3.8 Textura

Suculento

Carnoso

3.9 Gusto

Dulce

Amargo, Ligeramente dulce, Esponjoso

3.10 Origen

China

India

3.11 Crece sobre

Arboles

Arbustos

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

3.12.2 pH Suelo

6-6.86-7

3.5 10

3.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar

Caliente al clima cálido

4 Hechos

4.1 Datos acerca

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.

En Italia, es la creencia de que la dieta rica en berenjena conduce a la locura. Por lo tanto, lo llaman una "manzana loca '.
La berenjena contiene nicotina y puede ayudar a dejar de fumar.

4.2 En Bebidas Alcohólicas

4.2.1 Vino

✔ ✘

4.2.2 Cerveza

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cócteles

✔ ✘

4.3 Producción

4.3.1 Cima Productor

China