Nectarina

Ciruela

Nectarina y Ciruela

Nectarina

Ciruela

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,60 g11,42 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

1,70 g1,40 g

0 10.4

2.3.2 Azúcar

7,90 g9,92 g

0 63.35

2.4 Proteína

1,10 g0,70 g

0.3 14.07

2.4.2 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,06

0.02 0.52

2.5 Vitaminas

2.5.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.5.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.5.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.5.6 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,42 mg

0 2.8

2.5.8 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mg0,14 mg

0 1.4

2.5.9 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.5.11 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.5.13 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

5,40 mg9,50 mg

0 228.3

2.5.15 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,26 mg

0 3.81

2.5.17 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.5.19 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.5.21 Luteína+Zeaxantina

130,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.6.1 Choline

6,20 mg1,90 mg

0 14.2

2.8 Grasa

0,32 g0,28 g

0 33.49

2.9 Minerales

2.9.1 Potasio

201,00 mg157,00 mg

42 840

2.9.3 Hierro

0,28 mg0,17 mg

0.06 9

2.9.5 Sodio

0,00 mg0,00 mg

0 1556

2.9.7 Calcio

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.9.9 Magnesio

9,00 mg7,00 mg

0 92

2.9.11 Zinc

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.9.13 Fósforo

26,00 mg16,00 mg

0 113

2.9.14 Manganeso

0,05 mg0,05 mg

0 3.3

2.9.16 Cobre

0,09 mg0,06 mg

0 2

2.9.18 Selenio

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.10 Ácidos Grasos

2.10.1 Omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.11.2 Omega 6s

111,00 mg44,00 mg

0 1689

2.12 Esterol

2.12.1 Fitosterol

No disponible7,00 mg

0 87

2.14 Contenido de Agua

87,60 g87,02 g

0 95.23

2.16 Ceniza

0,50 g0,40 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal46,00 kcal

15 299

4.1 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

4.4 Calorías en forma congelada

No disponible49,00 kcal

0 187

4.6 Calorías en forma seca

259,00 kcal240,00 kcal

32 747

4.8 Calorías en Formar Enlatado

No disponible63,00 kcal

17 443

4.10 Calorías en el alimentos

4.10.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal71,00 kcal

17 461

4.11.1 Calorías en el Mermelada

175,00 kcal310,00 kcal

49 420

4.12.3 Calorías en Tarta

333,00 kcal294,00 kcal

80 450

5 Características

5.1 Tipo

Fruta de árbol

5.2 Temporada

Otoño, Verano

Verano

5.3 Variedades

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage

5.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

5.5 Color

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

Rosado, Púrpura, Rojo

5.6 Dentro Color

Amarillo

5.7 Forma

Redondo

5.8 Textura

Suculento

Granoso

5.9 Gusto

Dulce

Jugoso, Dulce, Tart

5.10 Origen

China

Cáucaso

5.11 Crece sobre

Arboles

5.12 Cultivo

5.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arcilla, Marga, Franco arenoso

5.12.2 pH Suelo

6-6.85.5-6.5

3.5 10

5.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar

Frío

6 Hechos

6.1 Datos acerca

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.

En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.

6.2 En Bebidas Alcohólicas

6.2.1 Vino

✔ ✘

6.2.2 Cerveza

✔ ✘

6.2.3 Spirits

✔ ✘

6.2.4 Cócteles

✔ ✘

6.3 Producción

6.3.1 Cima Productor

China