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Pepino vs Fruta Milagrosa Nutrición


Fruta Milagrosa vs Pepino Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,63 g  
99+
5,40 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
5,40 g  
8

Azúcar
1,67 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,65 g  
99+
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,19  
8
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg  
23
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg  
99+
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  

Choline
6,00 mg  
24
-  

Grasa
0,11 g  
99+
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
147,00 mg  
99+
-  

Hierro
0,28 mg  
37
-  

Sodio
2,00 mg  
18
-  

Calcio
16,00 mg  
26
-  

Magnesio
13,00 mg  
22
-  

Zinc
0,20 mg  
14
-  

Fósforo
24,00 mg  
21
-  

Manganeso
0,08 mg  
39
-  

Cobre
0,04 mg  
99+
-  

Selenio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
-  

Omega 6s
28,00 mg  
99+
-  

Esterol
  
  

Fitosterol
7,30 mg  
21
-  

Contenido de Agua
95,23 g  
1
80,50 g  
99+

Ceniza
0,38 g  
35
0,50 g  
27

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