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Plátano

Pera vs Plátano

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Beneficios

Beneficios de la Salud

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, El tratamiento del acné
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

15,23 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,10 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

9,75 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,36 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,05 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

7,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

4,30 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

44,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,10 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,14 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

116,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,18 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

9,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,05 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

1,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

93,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

8,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

83,96 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,32 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

57,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

57,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

262,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

57,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

65,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

240,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

282,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol
Baya, Tropical

Temporada

Otoño, Verano, Invierno
Todas las temporadas

Variedades

Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

Variedad Sin semilla

Color

Amarillo
Verde, Amarillo

Dentro Color

Blanco
Blanco

Forma

Pera
Una curva Cilindro

Textura

Granoso
Carnoso

Gusto

Crujiente, Dulce
Dulce

Origen

China, Japón
Papúa Nueva Guinea

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilloso, Arcillosa, Arenoso
Bien drenado

pH Suelo

5-7.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Caliente, sin Heladas
Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
India

Otros Países

Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda

Top Importador

Europa
Europa

Cima Exportador

China
Ecuador

Nombre Científico

Nombre Botánico

Pyrus communis
Musa acuminata y Musa balbisiana

Sinónimo

Piro
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Rosidae
Liliidae

Orden

Rosales
Zingiberales

Familia

Rosaceae
Musaceae

Género

Pyrus
Musa

Especies

P. communis
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo Genérico

Rosa
Plátano