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Plátano vs Oro kiwi Nutrición
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Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g14,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g10,98 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,23 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg4,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,28 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,50 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg34,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg105,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg1,49 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg5,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg114,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg5,00 mg
0 14.2
👆🏻

Grasa

0,30 g0,56 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg316,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,29 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg20,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg14,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,15 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg3,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg163,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg122,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mgNo disponible
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g83,22 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,76 g
0 87.1
👆🏻

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