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Physalis vs Aguacate


Aguacate vs Physalis


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
-  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Hipertensión, Taquicardia ventricular  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,30 g  
36
1,00 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
6,70 g  
5

Azúcar
3,90 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
2,30 g  
8
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17  
10
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,62 mg  
4
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
271,00 mcg  
5

Choline
2,00 mg  
37
14,20 mg  
2

Grasa
0,00 g  
99+
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
170,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Hierro
1,30 mg  
11
0,50 mg  
24

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnesio
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fósforo
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6

Manganeso
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Selenio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
236,00 mg  
2

Omega 6s
80,00 mg  
24
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
92,70 g  
5
73,20 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
77,00 kcal  
15
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
36,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
92,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
53,00 kcal  
33
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
238,00 kcal  
22
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Hortaliza  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Amarillo brillante, Naranja  
Verde oscuro  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
-  
Mantecoso  

Origen
Chile, Perú  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
-  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
5-6.1  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
-  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
-  
México  

Otros Países
-  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Países Bajos  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Colombia  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Physalis Peruviana  
Persea Americana  

Sinónimo
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Asteridae  
Magnollidae  

Orden
Solanales  
Laurales  

Familia
Solanaceae  
Lauraceae  

Género
Physalis  
Persea  

Especies
Physalis  
P. Americana  

Grupo Genérico
-  
Laurel  

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