Dom
Porównaj Owoce


Pęcherzyca vs Awokado


Awokado vs Pęcherzyca


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Nieznany   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,30 g   
36
1,00 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
6,70 g   
5

Cukier
3,90 g   
99+
0,70 g   
99+

Białko
2,30 g   
8
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg   
1
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne   
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg   
19
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
21,00 mcg   
2

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
271,00 mcg   
4

Cholina
2,00 mg   
30
14,20 mg   
1

Sadło
0,00 g   
99+
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
1,30 mg   
11
0,50 mg   
24

Sód
Niedostępne   
7,00 mg   
12

Wapń
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnez
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6

Cynk
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fosfor
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6

Mangan
0,40 mg   
9
0,10 mg   
31

Miedź
0,10 mg   
22
0,20 mg   
8

Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
236,00 mg   
2

Omega 6s
Niedostępne   
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
Niedostępne   
73,20 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
77,00 kcal   
9
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
238,00 kcal   
22
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
320,00 kcal   
14
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Jasny żółty, Pomarańczowy   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
NA   
Maślany   

Pochodzenie
Chile, Peru   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
5-6.1   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
NA   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Meksyk   

Inne Kraje
NA   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Holandia   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Kolumbia   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Physalis Peruviana   
Persea Americana   

Synonim
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Magnollidae   

Zamówienie
Solanales   
Laurales   

Rodzina
Solanaceae   
Lauraceae   

Genus
Physalis   
Persea   

Gatunki
Physalis   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Laur   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce