Pimiento Verde vs Mora Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
4,64 g
99+
9,60 g
99+
Fibra
1,80 g
28
0,00 g
99+
Azúcar
2,40 g
99+
4,90 g
99+
Proteína
0,86 g
32
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
18,00 mcg
21
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
31
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg
31
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg
7
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg
25
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
80,40 mg
6
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg
21
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
341,00 mcg
3
118,00 mcg
12
Choline
5,50 mg
23
8,52 mg
9
Grasa
0,17 g
36
0,50 g
18
Minerales
Potasio
175,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Hierro
0,34 mg
32
0,62 mg
20
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
10,00 mg
34
29,00 mg
15
Magnesio
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinc
0,13 mg
20
0,53 mg
5
Fósforo
20,00 mg
25
22,00 mg
23
Manganeso
0,12 mg
27
0,65 mg
6
Cobre
0,07 mg
34
0,17 mg
9
Selenio
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
94,00 mg
7
Omega 6s
54,00 mg
30
186,00 mg
11
Esterol
Fitosterol
9,00 mg
9
No disponible
Contenido de Agua
93,90 g
4
88,20 g
19
Ceniza
0,40 g
33
0,40 g
33
