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Piña vs Plátano


Plátano vs Piña


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,12 g  
37
22,80 g  
11

Fibra
1,40 g  
34
2,60 g  
24

Azúcar
9,85 g  
30
12,20 g  
21

Proteína
0,54 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg  
32
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg  
17
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg  
17
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Choline
5,50 mg  
27
9,80 mg  
9

Grasa
0,12 g  
99+
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Hierro
0,29 mg  
36
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
5,00 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
23
27,00 mg  
7

Zinc
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14

Fósforo
8,00 mg  
40
22,00 mg  
23

Manganeso
0,93 mg  
4
0,30 mg  
18

Cobre
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
27,00 mg  
24

Omega 6s
23,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
23
36,00 mg  
3

Contenido de Agua
86,00 g  
35
74,90 g  
99+

Ceniza
0,22 g  
99+
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
50,00 kcal  
32
95,29 kcal  
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
50,00 kcal  
31
89,00 kcal  
11

Calorías en forma congelada
50,00 kcal  
30
85,71 kcal  
11

Calorías en forma seca
245,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
52,00 kcal  
34
121,00 kcal  
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
53,00 kcal  
28
100,00 kcal  
10

Calorías en el Mermelada
265,00 kcal  
13
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
303,00 kcal  
19
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Baya, Tropical  

Temporada
Otoño  
Todas las temporadas  

Variedades
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Amarillo  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Una curva Cilindro  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Fuerte, Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
Centroamérica, América del Sur  
Papúa Nueva Guinea  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente, Soleado  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Costa Rica  
India  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
Costa Rica  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ananas comosus  
Musa acuminata y Musa balbisiana  

Sinónimo
Ananas sativus  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Commelinidae  
Liliidae  

Orden
Poales  
Zingiberales  

Familia
Bromeliaceae  
Musaceae  

Género
Ananas  
Musa  

Especies
A. comosus  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo Genérico
Piña  
Plátano  

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