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Plátano vs Tomate


Tomate vs Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  
Ardor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
22,80 g  
11
3,90 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
1,20 g  
36

Azúcar
12,20 g  
21
2,60 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,90 g  
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,90 mcg  
9

Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
123,00 mcg  
12

Choline
9,80 mg  
9
6,70 mg  
20

Grasa
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg  
11
237,00 mg  
28

Hierro
0,30 mg  
35
0,27 mg  
38

Sodio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15

Calcio
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnesio
27,00 mg  
7
11,00 mg  
24

Zinc
0,20 mg  
14
0,17 mg  
16

Fósforo
22,00 mg  
23
24,00 mg  
21

Manganeso
0,30 mg  
18
0,11 mg  
33

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38

Selenio
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
3,00 mg  
39

Omega 6s
46,00 mg  
36
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
74,90 g  
99+
94,52 g  
2

Ceniza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal  
11
18,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal  
11
18,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
85,71 kcal  
11
16,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
105,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal  
7
17,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal  
10
17,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
110,00 kcal  
37

Calorías en Tarta
269,00 kcal  
32
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Baya, Hortaliza  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Verde, Amarillo  
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Rojo  

Forma
Una curva Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio, Dulce  

Origen
Papúa Nueva Guinea  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Nigeria  

Cima Exportador
Ecuador  
Países Bajos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana  
Solanum lycopersicum  

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Lycopersicon esculentum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Asteridae  

Orden
Zingiberales  
Solanales  

Familia
Musaceae  
Solanaceae  

Género
Musa  
Solanum  

Especies
M. acuminata , M. balbisiana  
S. lycopersicum  

Grupo Genérico
Plátano  
Hierba mora  

Resumen >>
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