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Rambutan vs Fecha Nutrición

Rambutan
Fecha
Fecha vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,70 g  
22
75,03 g  
2
Fibra
2,80 g  
23
8,00 g  
3
Azúcar
15,70 g  
9
63,35 g  
1
Proteína
1,00 g  
25
2,45 g  
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
Choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21
Grasa
0,40 g  
21
0,39 g  
22
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Hierro
1,90 mg  
5
1,02 mg  
12
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
20,00 mg  
23
39,00 mg  
8
Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2
Zinc
1,00 mg  
3
0,29 mg  
9
Fósforo
15,00 mg  
31
62,00 mg  
4
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
20
Cobre
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
7
Selenio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Omega 6s
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
79,50 g  
99+
20,53 g  
99+
Ceniza
0,30 g  
39
1,60 g  
4
Calorías >>
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