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Sandía vs Higo


Higo vs Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
0,40 g   
99+
2,90 g   
21

Azúcar
6,20 g   
99+
16,30 g   
5

Proteína
0,61 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
4,70 mcg   
15

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
9,00 mcg   
32

Choline
4,10 mg   
27
4,70 mg   
26

Grasa
0,15 g   
38
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Hierro
0,24 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
7,00 mg   
38
35,00 mg   
11

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinc
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fósforo
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
25

Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
50,00 mg   
32
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
91,45 g   
6
79,11 g   
99+

Ceniza
0,25 g   
39
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal   
18
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Baya, Melón   
Fruta de árbol   

Temporada
Verano   
Verano, Invierno   

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Rojo   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Crispy   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Sudáfrica   
Asia occidental   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
6-6.8   
5-7   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Turquía   

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Alemania   
Francia   

Cima Exportador
China   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus   
Ficus carica   

Sinónimo
Citrullus vulgaris   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Alismidae   

Orden
Cucurbitales   
Rosales   

Familia
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Género
Citrullus   
Ficus   

Especies
C. lanatus   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Calabaza   
Mora   

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