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Sandía vs Piña


Piña vs Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
13,12 g   
37

Fibra
0,40 g   
99+
1,40 g   
32

Azúcar
6,20 g   
99+
9,85 g   
23

Proteína
0,61 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,70 mcg   
30

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Choline
4,10 mg   
27
5,50 mg   
23

Grasa
0,15 g   
38
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Hierro
0,24 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
7,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Magnesio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
11,00 mg   
35
8,00 mg   
40

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,93 mg   
4

Cobre
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

Omega 6s
50,00 mg   
32
23,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
6,00 mg   
13

Contenido de Agua
91,45 g   
6
86,00 g   
33

Ceniza
0,25 g   
39
0,22 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
50,00 kcal   
14

Calorías en forma congelada
No disponible   
50,00 kcal   
15

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
245,00 kcal   
31

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
52,00 kcal   
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
53,00 kcal   
27

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal   
18
265,00 kcal   
13

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Baya, Melón   
Baya, Tropical   

Temporada
Verano   
Otoño   

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   
Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Fuerte, Dulce, Tart   

Origen
Sudáfrica   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Vides   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
5.5-6   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Caliente, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Costa Rica   

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Alemania   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
Costa Rica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus   
Ananas comosus   

Sinónimo
Citrullus vulgaris   
Ananas sativus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Commelinidae   

Orden
Cucurbitales   
Poales   

Familia
Cucurbitaceae   
Bromeliaceae   

Género
Citrullus   
Ananas   

Especies
C. lanatus   
A. comosus   

Grupo Genérico
Calabaza   
Piña   

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