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Sapota vs Rambutan


Rambutan vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Desconocido   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
15,70 g   
22

Fibra
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Azúcar
0,00 g   
99+
15,70 g   
6

Proteína
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
0,00 mg   
32

Grasa
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
138,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
1,90 mg   
5

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
26,00 mg   
17
20,00 mg   
22

Magnesio
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3

Fósforo
27,00 mg   
19
15,00 mg   
31

Manganeso
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
89,70 g   
13
79,50 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
0,30 g   
38

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
69,00 kcal   
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
0,00 kcal   
30

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
150,00 kcal   
36

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
82,00 kcal   
10

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
105,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Invierno   
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
No   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Rojo coral, Amarillo   

Dentro Color
No Disponible   
De color blanco grisáceo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Algo dulce   
Agrio, Dulce   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Marga   

pH Suelo
5-7   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Tailandia   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
UAE   
Singapur   

Cima Exportador
India   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Nephelium lappaceum   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
Rambota   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Sapindales   

Familia
Cucurbitaceae   
Sapindaceae   

Género
Cucurbita   
Nephelium   

Especies
Pepo   
N. lappaceum   

Grupo Genérico
No Disponible   
No Disponible   

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