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Sapota y Higo

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

10,40 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

-9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,10 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

263,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,60 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

26,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

26,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

-31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

89,70 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

83,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

39,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

56,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

83,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

320,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol

Temporada

Invierno
Verano, Invierno

Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Verde, Púrpura, Rojo

Dentro Color

-
Rosado

Forma

Redondo
Cónico

Textura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Algo dulce
Dulce

Origen

Centroamérica, Norteamérica
Asia occidental

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

pH Suelo

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Soleado
Seco, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
Turquía

Otros Países

Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America

Top Importador

UAE
Francia

Cima Exportador

India
Turquía

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cucurbita Pepo
Ficus carica

Sinónimo

Calabaza de invierno
Ficus Carica

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Alismidae

Orden

Cucurbitales
Rosales

Familia

Cucurbitaceae
Moraceae

Género

Cucurbita
Ficus

Especies

Pepo
Ficus carica

Grupo Genérico

-
Mora