×

sawo
sawo

Ara
Ara



ADD
Compare
X
sawo
X
Ara

sawo dan Ara

Ara
Ara
Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

Efek samping

Diare, muntah
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

10,40 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Serat

1,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Gula

0,00 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

protein

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,30 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

-9,00 mcg
0 834
👆🏻

kolin

6,10 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

0,10 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,60 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

26,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

26,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,10 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

-31,00 mg
0 87
👆🏻

Kandungan air

89,70 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Abu

0,80 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal74,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

83,00 kkal74,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal71,42 kkal
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal249,00 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal69,00 kkal
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

83,00 kkal65,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal360,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

320,00 kkal450,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik
buah pohon

Musim

Musim dingin
Musim panas, Musim dingin

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

tanpa biji Ragam

-
iya nih

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau
hijau, Ungu, Merah

Di dalam Warna

-
Berwarna merah muda

Bentuk

Bulat
Berbentuk kerucut

Tekstur

Gemuk
Gemuk

Rasa

Agak manis
Manis

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara
Asia Barat

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy

pH tanah

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah
Kering, Hangat

fakta

Fakta tentang

  • Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
  • Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
  • Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

-
iya nih

Bir

-
iya nih

Spirits

-
iya nih

cocktails

-
iya nih

Produksi

Top Producer

Cina
Turki

Negara-negara lain

Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turki, Ukraina, Amerika Serikat
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat

Top Importir

UEA
Perancis

Top Eksportir

India
Turki

Nama ilmiah

Nama botani

Cucurbita Pepo
Ficus carica

Sinonim

musim dingin Squash
Pohon Beringin

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Dillenhidae
Alismidae

Memesan

cucurbitales
Rosales

Keluarga

Cucurbitaceae
Moraceae

Marga

Cucurbita
Ficus

Jenis

Pepo
Ficus carica

generik Grup

-
Murbai