Sapota

Feige

Sapota und Feige

Sapota

Feige

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg6,00 mcg

0 81

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

6,10 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg144,00 mg

0 1689

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Sterol

Phytosterol

-31,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G79,11 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,80 G0,66 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal249,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal69,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal65,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal360,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal450,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Baumfrucht

Jahreszeit

Winter

Sommer, Winter

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild

Kernlos Vielfalt

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Grün, Lila, Rot

Innenfarbe

Rosa

Gestalten

Runden

Konisch

Textur

Fleischig

Geschmack

Süßlich

Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

West-Asien

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig

Boden-pH

5-75-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Trocken, Warm

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.