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Tamarindo vs Uva Nutrición

Tamarindo
Uva
Uva vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
18,10 g  
17
Fibra
5,10 g  
10
0,90 g  
37
Azúcar
57,40 g  
3
15,48 g  
7
Proteína
2,80 g  
4
0,72 g  
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
17
3,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
37
0,19 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
22
14,60 mcg  
7
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
72,00 mcg  
20
Choline
8,60 mg  
8
5,60 mg  
22
Grasa
0,60 g  
14
0,16 g  
37
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
191,00 mg  
39
Hierro
2,80 mg  
2
0,36 mg  
31
Sodio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calcio
74,00 mg  
2
10,00 mg  
34
Magnesio
92,00 mg  
1
7,00 mg  
28
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
113,00 mg  
1
20,00 mg  
25
Manganeso
0,10 mg  
31
0,07 mg  
37
Cobre
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
15
Selenio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
38
11,00 mg  
29
Omega 6s
0,00 mg  
99+
37,00 mg  
39
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
16
4,00 mg  
14
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
80,50 g  
99+
Ceniza
0,09 g  
99+
0,50 g  
26
Calorías >>
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