Tamarindo vs Uva Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
18,10 g
17
Fibra
5,10 g
10
0,90 g
37
Azúcar
57,40 g
3
15,48 g
7
Proteína
2,80 g
4
0,72 g
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
72,00 mcg
20
Choline
8,60 mg
8
5,60 mg
22
Grasa
0,60 g
14
0,16 g
37
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
191,00 mg
39
Hierro
2,80 mg
2
0,36 mg
31
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
10,00 mg
34
Magnesio
92,00 mg
1
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
113,00 mg
1
20,00 mg
25
Manganeso
0,10 mg
31
0,07 mg
37
Cobre
0,00 mg
99+
0,13 mg
15
Selenio
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
11,00 mg
29
Omega 6s
0,00 mg
99+
37,00 mg
39
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Contenido de Agua
82,00 g
99+
80,50 g
99+
Ceniza
0,09 g
99+
0,50 g
26
