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Tomate de árbol vs Papaya Nutrición

Tomate de árbol
Papaya
Papaya vs Tomate de árbol Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,80 g  
99+
10,82 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
1,70 g  
31
Azúcar
1,00 g  
99+
7,82 g  
99+
Proteína
2,00 g  
10
0,50 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,52  
1
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,48 mcg  
36
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,80 mg  
29
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg  
4
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Grasa
0,36 g  
24
0,26 g  
30
Minerales
  
  
Potasio
321,00 mg  
16
182,00 mg  
99+
Hierro
0,57 mg  
22
0,25 mg  
40
Sodio
1,44 mg  
19
8,00 mg  
11
Calcio
10,70 mg  
34
20,00 mg  
23
Magnesio
20,60 mg  
13
21,00 mg  
12
Zinc
0,15 mg  
18
0,08 mg  
25
Fósforo
38,90 mg  
10
10,00 mg  
37
Manganeso
0,11 mg  
33
0,04 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
40
0,11 mg  
19
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Omega 6s
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
84,00 g  
99+
88,00 g  
23
Ceniza
0,00 g  
99+
0,60 g  
21
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