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Tamarillo vs Papaye Nutrition

Tamarillo
Papaye
Papaye vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
10,82 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
1,70 g  
31
Sucre
1,00 g  
99+
7,82 g  
99+
Protéine
2,00 g  
10
0,50 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
47,00 mcg  
15
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
36
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,36 mg  
40
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
37
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
38,00 mcg  
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
62,00 mg  
11
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,30 mg  
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Graisse
0,36 g  
24
0,26 g  
30
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
182,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,57 mg  
22
0,25 mg  
40
Sodium
1,44 mg  
19
8,00 mg  
11
Calcium
10,70 mg  
34
20,00 mg  
23
Magnésium
20,60 mg  
13
21,00 mg  
12
Zinc
0,15 mg  
18
0,08 mg  
25
Phosphore
38,90 mg  
10
10,00 mg  
37
Manganèse
0,11 mg  
33
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
40
0,11 mg  
19
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Teneur en eau
84,00 g  
99+
88,00 g  
23
Cendre
0,00 g  
99+
0,60 g  
21
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