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Tomate vs Mango


Mango vs Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Ardor de estómago   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,90 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
1,20 g   
34
1,60 g   
30

Azúcar
2,60 g   
99+
13,70 g   
9

Proteína
0,90 g   
30
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23   
5
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg   
20
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
4,20 mcg   
17

Licopeno
2.573,00 mcg   
3
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
23,00 mcg   
28

Choline
6,70 mg   
16
7,60 mg   
13

Grasa
0,20 g   
33
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg   
28
168,00 mg   
99+

Hierro
0,27 mg   
38
0,16 mg   
99+

Sodio
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
11,00 mg   
32

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinc
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24

Fósforo
24,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Manganeso
0,11 mg   
29
0,06 mg   
39

Cobre
0,06 mg   
38
0,11 mg   
18

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
51,00 mg   
14

Omega 6s
80,00 mg   
24
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
94,52 g   
2
83,46 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal   
99+
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
16,00 kcal   
29
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal   
27
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal   
99+
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal   
37
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya, Hortaliza   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano   

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Agrio, Dulce   
Dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
6-6.8   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
India   

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Nigeria   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Países Bajos   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum   
Mangifera Indica   

Sinónimo
Lycopersicon esculentum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Asteridae   
Rosidae   

Orden
Solanales   
Sapindales   

Familia
Solanaceae   
Anacardiaceae   

Género
Solanum   
Mangifera   

Especies
S. lycopersicum   
M. indica   

Grupo Genérico
Hierba mora   
Anacardo   

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