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Tomate y Mango


Mango y Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Ardor de estómago  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,90 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,20 g  
36
1,60 g  
32

Azúcar
2,60 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
0,90 g  
30
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23  
5
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg  
20
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg  
21
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
4,20 mcg  
18

Licopeno
2.573,00 mcg  
3
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg  
12
23,00 mcg  
31

Choline
6,70 mg  
20
7,60 mg  
16

Grasa
0,20 g  
33
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg  
28
168,00 mg  
99+

Hierro
0,27 mg  
38
0,16 mg  
99+

Sodio
5,00 mg  
15
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
11,00 mg  
33

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fósforo
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32

Manganeso
0,11 mg  
33
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
38
0,11 mg  
18

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
51,00 mg  
15

Omega 6s
80,00 mg  
24
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
94,52 g  
2
83,46 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
18,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
16,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
258,00 kcal  
40
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal  
37
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Hortaliza  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Agrio, Dulce  
Dulce  

Origen
Centroamérica, América del Sur  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
6-6.8  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Nigeria  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Países Bajos  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Lycopersicon esculentum  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Asteridae  
Rosidae  

Orden
Solanales  
Sapindales  

Familia
Solanaceae  
Anacardiaceae  

Género
Solanum  
Mangifera  

Especies
S. lycopersicum  
M. indica  

Grupo Genérico
Hierba mora  
Anacardo  

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