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Mango y Tomate


Tomate y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Ardor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
3,90 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
1,20 g   
34

Azúcar
13,70 g   
9
2,60 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
7,90 mcg   
9

Licopeno
3,00 mcg   
8
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
123,00 mcg   
10

Choline
7,60 mg   
13
6,70 mg   
16

Grasa
0,38 g   
23
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Hierro
0,16 mg   
99+
0,27 mg   
38

Sodio
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Calcio
11,00 mg   
32
10,00 mg   
34

Magnesio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinc
0,09 mg   
24
0,17 mg   
16

Fósforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganeso
0,06 mg   
39
0,11 mg   
29

Cobre
0,11 mg   
18
0,06 mg   
38

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
3,00 mg   
35

Omega 6s
19,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
94,52 g   
2

Ceniza
0,36 g   
35
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
18,00 kcal   
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
16,00 kcal   
29

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
17,00 kcal   
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
17,00 kcal   
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
110,00 kcal   
37

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Hortaliza   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Rojo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Agrio, Dulce   

Origen
Asia del Sur   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
4.5-7   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
China   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Nigeria   

Cima Exportador
México   
Países Bajos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Solanum lycopersicum   

Sinónimo
No disponible   
Lycopersicon esculentum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Asteridae   

Orden
Sapindales   
Solanales   

Familia
Anacardiaceae   
Solanaceae   

Género
Mangifera   
Solanum   

Especies
M. indica   
S. lycopersicum   

Grupo Genérico
Anacardo   
Hierba mora   

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