Uva pasa vs Lima Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
10,50 g
99+
Fibra
3,70 g
16
2,80 g
22
Azúcar
59,19 g
2
1,70 g
99+
Proteína
3,07 g
3
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,22 mg
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,05 mg
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,22 mg
28
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,60 mcg
31
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
5,10 mg
24
Grasa
0,46 g
19
0,20 g
33
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
102,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,60 mg
21
Sodio
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcio
50,00 mg
6
33,00 mg
13
Magnesio
32,00 mg
4
6,00 mg
29
Zinc
0,22 mg
13
0,11 mg
22
Fósforo
101,00 mg
2
18,00 mg
27
Manganeso
0,30 mg
16
0,01 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,07 mg
35
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
19,00 mg
25
Omega 6s
29,00 mg
99+
36,00 mg
40
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
88,26 g
17
Ceniza
1,85 g
3
0,30 g
38
