Uva passa vs Lima Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
79,18 g
1
10,50 g
99+
Fibra
3,70 g
16
2,80 g
22
Açucar
59,19 g
2
1,70 g
99+
Proteína
3,07 g
3
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,22 mg
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,05 mg
39
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,22 mg
28
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,60 mcg
31
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
5,10 mg
24
Gordo
0,46 g
19
0,20 g
33
Minerais
Potássio
749,00 mg
2
102,00 mg
99+
Ferro
1,88 mg
6
0,60 mg
21
Sódio
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Cálcio
50,00 mg
6
33,00 mg
13
Magnésio
32,00 mg
4
6,00 mg
29
Zinco
0,22 mg
13
0,11 mg
22
Fósforo
101,00 mg
2
18,00 mg
27
Manganês
0,30 mg
16
0,01 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,07 mg
35
Selênio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
19,00 mg
25
6s Omega
29,00 mg
99+
36,00 mg
40
Esteróis
Teor de água
15,43 g
99+
88,26 g
17
Cinza
1,85 g
3
0,30 g
38
