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Uva passa vs Lima Nutrição

Uva passa
Lima
Lima vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
79,18 g   
1
10,50 g   
99+
Fibra
3,70 g   
16
2,80 g   
22
Açucar
59,19 g   
2
1,70 g   
99+
Proteína
3,07 g   
3
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
29,10 mg   
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,22 mg   
28
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,60 mcg   
31
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
11,10 mg   
5
5,10 mg   
24
Gordo
0,46 g   
19
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg   
2
102,00 mg   
99+
Ferro
1,88 mg   
6
0,60 mg   
21
Sódio
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Cálcio
50,00 mg   
6
33,00 mg   
13
Magnésio
32,00 mg   
4
6,00 mg   
29
Zinco
0,22 mg   
13
0,11 mg   
22
Fósforo
101,00 mg   
2
18,00 mg   
27
Manganês
0,30 mg   
16
0,01 mg   
99+
Cobre
0,32 mg   
4
0,07 mg   
35
Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
19,00 mg   
25
6s Omega
29,00 mg   
99+
36,00 mg   
40
Esteróis
  
  
Teor de água
15,43 g   
99+
88,26 g   
17
Cinza
1,85 g   
3
0,30 g   
38
Calorias >>
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