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Lima vs Uva passa Nutrição

Lima
Uva passa
Uva passa vs Lima Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,50 g   
99+
79,18 g   
1
Fibra
2,80 g   
22
3,70 g   
16
Açucar
1,70 g   
99+
59,19 g   
2
Proteína
0,70 g   
99+
3,07 g   
3
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
27
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
39
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg   
30
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg   
28
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
5,10 mg   
24
11,10 mg   
5
Gordo
0,20 g   
33
0,46 g   
19
Minerais
  
  
Potássio
102,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,60 mg   
21
1,88 mg   
6
Sódio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9
Cálcio
33,00 mg   
13
50,00 mg   
6
Magnésio
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4
Zinco
0,11 mg   
22
0,22 mg   
13
Fósforo
18,00 mg   
27
101,00 mg   
2
Manganês
0,01 mg   
99+
0,30 mg   
16
Cobre
0,07 mg   
35
0,32 mg   
4
Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
19,00 mg   
25
8,00 mg   
31
6s Omega
36,00 mg   
40
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
88,26 g   
17
15,43 g   
99+
Cinza
0,30 g   
38
1,85 g   
3
Calorias >>
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