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Limette vs Rosine Ernährung

Limette
Rosine
Rosine vs Limette Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,50 g  
99+
79,18 g  
1
Faser
2,80 g  
23
3,70 g  
16
Zucker
1,70 g  
99+
59,19 g  
2
Eiweiß
0,70 g  
99+
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg  
30
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
5,10 mg  
29
11,10 mg  
6
Fett
0,20 g  
33
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
102,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Eisen
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6
Natrium
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Kalzium
33,00 mg  
13
50,00 mg  
6
Magnesium
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4
Zink
0,11 mg  
22
0,22 mg  
13
Phosphor
18,00 mg  
27
101,00 mg  
2
Mangan
0,01 mg  
99+
0,30 mg  
19
Kupfer
0,07 mg  
35
0,32 mg  
4
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg  
27
8,00 mg  
35
Omega 6s
36,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Wassergehalt
88,26 G  
19
15,43 G  
99+
Asche
0,30 G  
39
1,85 G  
3
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