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Rosine vs Jambul Ernährung

Rosine
Jambul
Jambul vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
14,00 g  
32
Faser
3,70 g  
16
0,60 g  
99+
Zucker
59,19 g  
2
14,00 g  
13
Eiweiß
3,07 g  
3
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
11,10 mg  
6
8,60 mg  
10
Fett
0,46 g  
19
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
55,00 mg  
99+
Eisen
1,88 mg  
6
1,41 mg  
10
Natrium
11,00 mg  
9
26,20 mg  
3
Kalzium
50,00 mg  
6
11,65 mg  
32
Magnesium
32,00 mg  
4
35,00 mg  
3
Zink
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24
Phosphor
101,00 mg  
2
15,60 mg  
30
Mangan
0,30 mg  
19
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,32 mg  
4
0,02 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
15,43 G  
99+
84,75 G  
40
Asche
1,85 G  
3
0,50 G  
27
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