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Raisin vs Jambul Nutrition

Raisin
Jambul
Jambul vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
14,00 g  
32
Fibre
3,70 g  
16
0,60 g  
99+
Sucre
59,19 g  
2
14,00 g  
13
Protéine
3,07 g  
3
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
11,10 mg  
6
8,60 mg  
10
Graisse
0,46 g  
19
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,88 mg  
6
1,41 mg  
10
Sodium
11,00 mg  
9
26,20 mg  
3
Calcium
50,00 mg  
6
11,65 mg  
32
Magnésium
32,00 mg  
4
35,00 mg  
3
Zinc
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24
Phosphore
101,00 mg  
2
15,60 mg  
30
Manganèse
0,30 mg  
19
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Teneur en eau
15,43 g  
99+
84,75 g  
40
Cendre
1,85 g  
3
0,50 g  
27
Calories >>
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