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Raisin vs Jambul Nutrition

Raisin
Jambul
Jambul vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
79,18 g   
1
14,00 g   
32
Fibre
3,70 g   
16
0,60 g   
39
Sucre
59,19 g   
2
Non disponible   
Protéine
3,07 g   
3
1,00 g   
26
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,25 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
11,10 mg   
5
Non disponible   
Graisse
0,46 g   
19
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg   
2
55,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,88 mg   
6
1,41 mg   
10
Sodium
11,00 mg   
9
26,20 mg   
3
Calcium
50,00 mg   
6
11,65 mg   
31
Magnésium
32,00 mg   
4
35,00 mg   
3
Zinc
0,22 mg   
13
Non disponible   
Phosphore
101,00 mg   
2
15,60 mg   
30
Manganèse
0,30 mg   
16
Non disponible   
Cuivre
0,32 mg   
4
Non disponible   
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Oméga 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
15,43 g   
99+
84,75 g   
38
Cendre
1,85 g   
3
0,50 g   
26
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