Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Rodzynki vs Jambul Żywienie
f
Rodzynki
Jambul
Jambul vs Rodzynki Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
14,00 g
32
Włókno
3,70 g
16
0,60 g
99+
Cukier
59,19 g
2
14,00 g
13
Białko
3,07 g
3
1,00 g
26
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
0,25 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
-
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
11,85 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
40
0,73 mg
17
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
0,30 mcg
39
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
-
Cholina
11,10 mg
6
8,60 mg
10
Sadło
0,46 g
19
0,23 g
32
Minerały
Potas
749,00 mg
2
55,00 mg
99+
Żelazo
1,88 mg
6
1,41 mg
10
Sód
11,00 mg
9
26,20 mg
3
Wapń
50,00 mg
6
11,65 mg
32
Magnez
32,00 mg
4
35,00 mg
3
Cynk
0,22 mg
13
0,09 mg
24
Fosfor
101,00 mg
2
15,60 mg
30
Mangan
0,30 mg
19
0,02 mg
99+
Miedź
0,32 mg
4
0,02 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
35
0,00 mg
99+
Omega 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
-
0,00 mg
26
Zawartość Wody
15,43 g
99+
84,75 g
40
Popiół
1,85 g
3
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki i Dynia
Rodzynki i Tamaryndowiec
Rodzynki i Longan
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Jambul i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce