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Uva pasa vs Jambul Nutrición

Uva pasa
Jambul
Jambul vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
79,18 g   
1
14,00 g   
32
Fibra
3,70 g   
16
0,60 g   
39
Azúcar
59,19 g   
2
No disponible   
Proteína
3,07 g   
3
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
11,10 mg   
5
No disponible   
Grasa
0,46 g   
19
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg   
2
55,00 mg   
99+
Hierro
1,88 mg   
6
1,41 mg   
10
Sodio
11,00 mg   
9
26,20 mg   
3
Calcio
50,00 mg   
6
11,65 mg   
31
Magnesio
32,00 mg   
4
35,00 mg   
3
Zinc
0,22 mg   
13
No disponible   
Fósforo
101,00 mg   
2
15,60 mg   
30
Manganeso
0,30 mg   
16
No disponible   
Cobre
0,32 mg   
4
No disponible   
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Omega 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
15,43 g   
99+
84,75 g   
38
Ceniza
1,85 g   
3
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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