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Jambul vs Uva pasa Nutrición

Jambul
Uva pasa
Uva pasa vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
79,18 g  
1
Fibra
0,60 g  
99+
3,70 g  
16
Azúcar
14,00 g  
13
59,19 g  
2
Proteína
1,00 g  
26
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
11,10 mg  
6
Grasa
0,23 g  
32
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Hierro
1,41 mg  
10
1,88 mg  
6
Sodio
26,20 mg  
3
11,00 mg  
9
Calcio
11,65 mg  
32
50,00 mg  
6
Magnesio
35,00 mg  
3
32,00 mg  
4
Zinc
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13
Fósforo
15,60 mg  
30
101,00 mg  
2
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cobre
0,02 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
-  
Contenido de Agua
84,75 g  
40
15,43 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
1,85 g  
3
Calorías >>
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