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Jambul vs Uva pasa Nutrición

Jambul
Uva pasa
Uva pasa vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
79,18 g   
1
Fibra
0,60 g   
39
3,70 g   
16
Azúcar
No disponible   
59,19 g   
2
Proteína
1,00 g   
26
3,07 g   
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,50 mcg   
19
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
11,10 mg   
5
Grasa
0,23 g   
32
0,46 g   
19
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Hierro
1,41 mg   
10
1,88 mg   
6
Sodio
26,20 mg   
3
11,00 mg   
9
Calcio
11,65 mg   
31
50,00 mg   
6
Magnesio
35,00 mg   
3
32,00 mg   
4
Zinc
No disponible   
0,22 mg   
13
Fósforo
15,60 mg   
30
101,00 mg   
2
Manganeso
No disponible   
0,30 mg   
16
Cobre
No disponible   
0,32 mg   
4
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
Omega 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
84,75 g   
38
15,43 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
1,85 g   
3
Calorías >>
<< Beneficios

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