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Jambul vs Rosine Ernährung

Jambul
Rosine
Rosine vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
79,18 g  
1
Faser
0,60 g  
99+
3,70 g  
16
Zucker
14,00 g  
13
59,19 g  
2
Eiweiß
1,00 g  
26
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
11,10 mg  
6
Fett
0,23 g  
32
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Eisen
1,41 mg  
10
1,88 mg  
6
Natrium
26,20 mg  
3
11,00 mg  
9
Kalzium
11,65 mg  
32
50,00 mg  
6
Magnesium
35,00 mg  
3
32,00 mg  
4
Zink
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13
Phosphor
15,60 mg  
30
101,00 mg  
2
Mangan
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
19
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Wassergehalt
84,75 G  
40
15,43 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
1,85 G  
3
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