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Rosine vs Mandarine Ernährung

Rosine
Mandarine
Mandarine vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
13,34 g   
35
Faser
3,70 g   
16
1,80 g   
28
Zucker
59,19 g   
2
10,58 g   
19
Eiweiß
3,07 g   
3
0,81 g   
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,06 mg   
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,38 mg   
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
26,70 mg   
34
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6
Cholin
11,10 mg   
5
10,20 mg   
6
Fett
0,46 g   
19
0,31 g   
27
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
166,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,15 mg   
99+
Natrium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21
Kalzium
50,00 mg   
6
37,00 mg   
10
Magnesium
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23
Zink
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26
Phosphor
101,00 mg   
2
20,00 mg   
25
Mangan
0,30 mg   
16
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,32 mg   
4
0,04 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
18,00 mg   
26
Omega 6s
29,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
85,17 G   
37
Asche
1,85 G   
3
0,38 G   
34
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