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Raisin vs Mandarine Nutrition

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Mandarine
Mandarine vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
13,34 g  
35
Fibre
3,70 g  
16
1,80 g  
30
Sucre
59,19 g  
2
10,58 g  
26
Protéine
3,07 g  
3
0,81 g  
36
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,06 mg  
16
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
26
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,38 mg  
38
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
31
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
26,70 mg  
34
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7
Choline
11,10 mg  
6
10,20 mg  
7
Graisse
0,46 g  
19
0,31 g  
27
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
166,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,15 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21
Calcium
50,00 mg  
6
37,00 mg  
10
Magnésium
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23
Zinc
0,22 mg  
13
0,07 mg  
26
Phosphore
101,00 mg  
2
20,00 mg  
25
Manganèse
0,30 mg  
19
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
18,00 mg  
28
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Teneur en eau
15,43 g  
99+
85,17 g  
39
Cendre
1,85 g  
3
0,38 g  
35
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