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Raisin vs Mandarine Nutrition


Mandarine vs Raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
13,34 g   
35

Fibre
3,70 g   
16
1,80 g   
28

Sucre
59,19 g   
2
10,58 g   
19

Protéine
3,07 g   
3
0,81 g   
36

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,06 mg   
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,38 mg   
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6

Choline
11,10 mg   
5
10,20 mg   
6

Graisse
0,46 g   
19
0,31 g   
27

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
166,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,15 mg   
99+

Sodium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21

Calcium
50,00 mg   
6
37,00 mg   
10

Magnésium
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23

Zinc
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26

Phosphore
101,00 mg   
2
20,00 mg   
25

Manganèse
0,30 mg   
16
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,32 mg   
4
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
18,00 mg   
26

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Teneur en eau
15,43 g   
99+
85,17 g   
37

Cendre
1,85 g   
3
0,38 g   
34

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