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Raisin vs Mandarine Nutrition
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Raisin
Mandarine
Mandarine vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
13,34 g
35
Fibre
3,70 g
16
1,80 g
28
Sucre
59,19 g
2
10,58 g
19
Protéine
3,07 g
3
0,81 g
36
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
34,00 mcg
15
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,06 mg
16
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,04 mg
26
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,38 mg
38
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,08 mg
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
138,00 mcg
6
Choline
11,10 mg
5
10,20 mg
6
Graisse
0,46 g
19
0,31 g
27
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
166,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,15 mg
99+
Sodium
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Calcium
50,00 mg
6
37,00 mg
10
Magnésium
32,00 mg
4
12,00 mg
23
Zinc
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Phosphore
101,00 mg
2
20,00 mg
25
Manganèse
0,30 mg
16
0,04 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
18,00 mg
26
Oméga 6s
29,00 mg
99+
48,00 mg
34
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
85,17 g
37
Cendre
1,85 g
3
0,38 g
34
Calories >>
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