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Mandarine vs Raisin Nutrition
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Mandarine
Raisin
Raisin vs Mandarine Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,34 g
35
79,18 g
1
Fibre
1,80 g
28
3,70 g
16
Sucre
10,58 g
19
59,19 g
2
Protéine
0,81 g
36
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg
15
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
16
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
26
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg
38
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
28
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
21
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg
34
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
Choline
10,20 mg
6
11,10 mg
5
Graisse
0,31 g
27
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
166,00 mg
99+
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,15 mg
99+
1,88 mg
6
Sodium
0,00 mg
21
11,00 mg
9
Calcium
37,00 mg
10
50,00 mg
6
Magnésium
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinc
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Phosphore
20,00 mg
25
101,00 mg
2
Manganèse
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Cuivre
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
26
8,00 mg
31
Oméga 6s
48,00 mg
34
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
85,17 g
37
15,43 g
99+
Cendre
0,38 g
34
1,85 g
3
Calories >>
<< Avantages
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Avantages
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