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Mandarino contro Uvetta Nutrizione
f
Mandarino
Uvetta
Uvetta contro Mandarino Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,34 g
35
79,18 g
1
Fibra
1,80 g
28
3,70 g
16
Zucchero
10,58 g
19
59,19 g
2
Proteina
0,81 g
36
3,07 g
3
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg
15
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
26
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg
38
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg
28
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
21
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg
34
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
Colina
10,20 mg
6
11,10 mg
5
Grasso
0,31 g
27
0,46 g
19
Minerali
Potassio
166,00 mg
99+
749,00 mg
2
Ferro
0,15 mg
99+
1,88 mg
6
Sodio
0,00 mg
21
11,00 mg
9
Calcio
37,00 mg
10
50,00 mg
6
Magnesio
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinco
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Fosforo
20,00 mg
25
101,00 mg
2
Manganese
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Rame
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
8,00 mg
31
Omega 6s
48,00 mg
34
29,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
85,17 g
37
15,43 g
99+
Cenere
0,38 g
34
1,85 g
3
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