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Mandarina vs Uva pasa Nutrición
f
Mandarina
Uva pasa
Uva pasa vs Mandarina Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,34 g
35
79,18 g
1
Fibra
1,80 g
28
3,70 g
16
Azúcar
10,58 g
19
59,19 g
2
Proteína
0,81 g
36
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg
15
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
26
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg
38
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
28
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg
34
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
Choline
10,20 mg
6
11,10 mg
5
Grasa
0,31 g
27
0,46 g
19
Minerales
Potasio
166,00 mg
99+
749,00 mg
2
Hierro
0,15 mg
99+
1,88 mg
6
Sodio
0,00 mg
21
11,00 mg
9
Calcio
37,00 mg
10
50,00 mg
6
Magnesio
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinc
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Fósforo
20,00 mg
25
101,00 mg
2
Manganeso
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
18,00 mg
26
8,00 mg
31
Omega 6s
48,00 mg
34
29,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
85,17 g
37
15,43 g
99+
Ceniza
0,38 g
34
1,85 g
3
Calorías >>
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