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Rosine vs Preiselbeere Ernährung

Rosine
Preiselbeere
Preiselbeere vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
12,20 g  
39
Faser
3,70 g  
16
4,60 g  
12
Zucker
59,19 g  
2
4,04 g  
99+
Eiweiß
3,07 g  
3
0,39 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
1,00 mcg  
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,20 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
5,10 mcg  
15
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Cholin
11,10 mg  
6
5,50 mg  
27
Fett
0,46 g  
19
0,13 g  
40
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
85,00 mg  
99+
Eisen
1,88 mg  
6
0,25 mg  
40
Natrium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalzium
50,00 mg  
6
8,00 mg  
38
Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Zink
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Phosphor
101,00 mg  
2
13,00 mg  
33
Mangan
0,30 mg  
19
0,36 mg  
14
Kupfer
0,32 mg  
4
0,06 mg  
36
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26
Omega 6s
29,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Wassergehalt
15,43 G  
99+
87,13 G  
27
Asche
1,85 G  
3
0,20 G  
99+
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