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Rosine vs Preiselbeere Ernährung

Rosine
Preiselbeere
Preiselbeere vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
12,20 g   
39
Faser
3,70 g   
16
4,60 g   
12
Zucker
59,19 g   
2
4,04 g   
99+
Eiweiß
3,07 g   
3
0,39 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
1,00 mcg   
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
13,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,20 mg   
7
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
5,10 mcg   
14
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14
Cholin
11,10 mg   
5
5,50 mg   
23
Fett
0,46 g   
19
0,13 g   
40
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
85,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,25 mg   
40
Natrium
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Kalzium
50,00 mg   
6
8,00 mg   
37
Magnesium
32,00 mg   
4
6,00 mg   
29
Zink
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Phosphor
101,00 mg   
2
13,00 mg   
33
Mangan
0,30 mg   
16
0,36 mg   
11
Kupfer
0,32 mg   
4
0,06 mg   
36
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24
Omega 6s
29,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
87,13 G   
25
Asche
1,85 G   
3
0,20 G   
99+
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