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Uvetta contro Mirtilli Nutrizione

Uvetta
Mirtilli
Mirtilli contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
12,20 g  
39
Fibra
3,70 g  
16
4,60 g  
12
Zucchero
59,19 g  
2
4,04 g  
99+
Proteina
3,07 g  
3
0,39 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
1,00 mcg  
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
5,10 mcg  
15
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Colina
11,10 mg  
6
5,50 mg  
27
Grasso
0,46 g  
19
0,13 g  
40
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
85,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
0,25 mg  
40
Sodio
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Calcio
50,00 mg  
6
8,00 mg  
38
Magnesio
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Zinco
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosforo
101,00 mg  
2
13,00 mg  
33
Manganese
0,30 mg  
19
0,36 mg  
14
Rame
0,32 mg  
4
0,06 mg  
36
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26
Omega 6s
29,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
87,13 g  
27
Cenere
1,85 g  
3
0,20 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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