Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Cranberi Nutrisi

kismis
Cranberi
Cranberi vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
12,20 g  
39
Serat
3,70 g  
16
4,60 g  
12
Gula
59,19 g  
2
4,04 g  
99+
protein
3,07 g  
3
0,39 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
1,00 mcg  
34
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,20 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
5,10 mcg  
15
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
kolin
11,10 mg  
6
5,50 mg  
27
Lemak
0,46 g  
19
0,13 g  
40
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
85,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,25 mg  
40
Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalsium
50,00 mg  
6
8,00 mg  
38
Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Seng
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosfor
101,00 mg  
2
13,00 mg  
33
manggan
0,30 mg  
19
0,36 mg  
14
Tembaga
0,32 mg  
4
0,06 mg  
36
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26
6s Omega
29,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Kandungan air
15,43 g  
99+
87,13 g  
27
Abu
1,85 g  
3
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!