Home
mbandhingaké Frutas


Raisin vs cranberry Nutrition


cranberry vs Raisin Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
79.18 g  
1
12.20 g  
39

serat
3.70 g  
16
4.60 g  
12

Sugar
59.19 g  
2
4.04 g  
99+

protein
3.07 g  
3
0.39 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.03  
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
3.00 MCG  
34

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
4
0.01 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
7
0.02 mg  
38

Vitamin B3 (niacin)
0.77 mg  
15
0.10 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg  
99+
0.30 mg  
16

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.17 mg  
9
0.06 mg  
30

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
1.00 MCG  
34

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.30 mg  
99+
13.30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg  
40
1.20 mg  
9

Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
5.10 MCG  
15

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
91.00 MCG  
16

kolin
11.10 mg  
6
5.50 mg  
27

lemak
0.46 g  
19
0.13 g  
40

Minerals
  
  

kalium
749.00 mg  
2
85.00 mg  
99+

Iron
1.88 mg  
6
0.25 mg  
40

sodium
11.00 mg  
9
2.00 mg  
18

calcium
50.00 mg  
6
8.00 mg  
38

Magnesium
32.00 mg  
4
6.00 mg  
29

seng
0.22 mg  
13
0.10 mg  
23

fosfor
101.00 mg  
2
13.00 mg  
33

Manganese
0.30 mg  
19
0.36 mg  
14

tembaga
0.32 mg  
4
0.06 mg  
36

selenium
0.60 MCG  
10
0.10 MCG  
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg  
35
22.00 mg  
26

6s Omega
29.00 mg  
99+
33.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
12.00 mg  
16

Kadar banyu
15.43 g  
99+
87.13 g  
27

Ash
1.85 g  
3
0.20 g  
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori