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Raisin vs Canneberge Nutrition
f
Raisin
Canneberge
Canneberge vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
12,20 g
39
Fibre
3,70 g
16
4,60 g
12
Sucre
59,19 g
2
4,04 g
99+
Protéine
3,07 g
3
0,39 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
1,00 mcg
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
1,20 mg
7
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
5,10 mcg
14
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Choline
11,10 mg
5
5,50 mg
23
Graisse
0,46 g
19
0,13 g
40
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
85,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,25 mg
40
Sodium
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcium
50,00 mg
6
8,00 mg
37
Magnésium
32,00 mg
4
6,00 mg
29
Zinc
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Phosphore
101,00 mg
2
13,00 mg
33
Manganèse
0,30 mg
16
0,36 mg
11
Cuivre
0,32 mg
4
0,06 mg
36
Sélénium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
22,00 mg
24
Oméga 6s
29,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
87,13 g
25
Cendre
1,85 g
3
0,20 g
99+
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Avantages
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Avantages
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Avantages
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