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Rosine vs Limette Ernährung


Limette vs Rosine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
79,18 g  
1
10,50 g  
99+

Faser
3,70 g  
16
2,80 g  
23

Zucker
59,19 g  
2
1,70 g  
99+

Eiweiß
3,07 g  
3
0,70 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,20 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
30

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
29,10 mg  
30

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,22 mg  
32

Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
11,10 mg  
6
5,10 mg  
29

Fett
0,46 g  
19
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
749,00 mg  
2
102,00 mg  
99+

Eisen
1,88 mg  
6
0,60 mg  
21

Natrium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18

Kalzium
50,00 mg  
6
33,00 mg  
13

Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29

Zink
0,22 mg  
13
0,11 mg  
22

Phosphor
101,00 mg  
2
18,00 mg  
27

Mangan
0,30 mg  
19
0,01 mg  
99+

Kupfer
0,32 mg  
4
0,07 mg  
35

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
19,00 mg  
27

Omega 6s
29,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Wassergehalt
15,43 G  
99+
88,26 G  
19

Asche
1,85 G  
3
0,30 G  
39

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