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Rosine vs Erdbeere Ernährung

Rosine
Erdbeere
Erdbeere vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
7,68 g   
99+
Faser
3,70 g   
16
2,00 g   
26
Zucker
59,19 g   
2
4,89 g   
99+
Eiweiß
3,07 g   
3
0,67 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,39 mg   
37
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
38
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
58,80 mg   
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,29 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
2,20 mcg   
26
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27
Cholin
11,10 mg   
5
5,70 mg   
21
Fett
0,46 g   
19
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
153,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,41 mg   
28
Natrium
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Kalzium
50,00 mg   
6
16,00 mg   
25
Magnesium
32,00 mg   
4
13,00 mg   
22
Zink
0,22 mg   
13
0,14 mg   
19
Phosphor
101,00 mg   
2
24,00 mg   
21
Mangan
0,30 mg   
16
0,39 mg   
10
Kupfer
0,32 mg   
4
0,05 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
65,00 mg   
12
Omega 6s
29,00 mg   
99+
90,00 mg   
21
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
15,43 G   
99+
90,95 G   
8
Asche
1,85 G   
3
0,40 G   
33
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