kismis vs Stroberi Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
79,18 g
1
7,68 g
99+
Serat
3,70 g
16
2,00 g
26
Gula
59,19 g
2
4,89 g
99+
protein
3,07 g
3
0,67 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04
24
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,02 mg
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,39 mg
37
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg
9
0,05 mg
38
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg
30
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,29 mg
24
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,20 mcg
26
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
kolin
11,10 mg
5
5,70 mg
21
Lemak
0,46 g
19
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
749,00 mg
2
153,00 mg
99+
Besi
1,88 mg
6
0,41 mg
28
Sodium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Kalsium
50,00 mg
6
16,00 mg
25
Magnesium
32,00 mg
4
13,00 mg
22
Seng
0,22 mg
13
0,14 mg
19
Fosfor
101,00 mg
2
24,00 mg
21
manggan
0,30 mg
16
0,39 mg
10
Tembaga
0,32 mg
4
0,05 mg
99+
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
8,00 mg
31
65,00 mg
12
6s Omega
29,00 mg
99+
90,00 mg
21
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
12,00 mg
7
Kandungan air
15,43 g
99+
90,95 g
8
Abu
1,85 g
3
0,40 g
33
|
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