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Raisin vs Fraise Nutrition
f
Raisin
Fraise
Fraise vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
7,68 g
99+
Fibre
3,70 g
16
2,00 g
26
Sucre
59,19 g
2
4,89 g
99+
Protéine
3,07 g
3
0,67 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,02 mg
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,39 mg
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,05 mg
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,29 mg
24
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
11,10 mg
5
5,70 mg
21
Graisse
0,46 g
19
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
153,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,41 mg
28
Sodium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcium
50,00 mg
6
16,00 mg
25
Magnésium
32,00 mg
4
13,00 mg
22
Zinc
0,22 mg
13
0,14 mg
19
Phosphore
101,00 mg
2
24,00 mg
21
Manganèse
0,30 mg
16
0,39 mg
10
Cuivre
0,32 mg
4
0,05 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
65,00 mg
12
Oméga 6s
29,00 mg
99+
90,00 mg
21
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
15,43 g
99+
90,95 g
8
Cendre
1,85 g
3
0,40 g
33
Calories >>
<< Avantages
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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