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Raisin vs Fraise Nutrition


Fraise vs Raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
7,68 g   
99+

Fibre
3,70 g   
16
2,00 g   
26

Sucre
59,19 g   
2
4,89 g   
99+

Protéine
3,07 g   
3
0,67 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,39 mg   
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,29 mg   
24

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Choline
11,10 mg   
5
5,70 mg   
21

Graisse
0,46 g   
19
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
153,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,41 mg   
28

Sodium
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Calcium
50,00 mg   
6
16,00 mg   
25

Magnésium
32,00 mg   
4
13,00 mg   
22

Zinc
0,22 mg   
13
0,14 mg   
19

Phosphore
101,00 mg   
2
24,00 mg   
21

Manganèse
0,30 mg   
16
0,39 mg   
10

Cuivre
0,32 mg   
4
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
65,00 mg   
12

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
12,00 mg   
7

Teneur en eau
15,43 g   
99+
90,95 g   
8

Cendre
1,85 g   
3
0,40 g   
33

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