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Fraise vs Raisin Nutrition

Fraise
Raisin
Raisin vs Fraise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,68 g  
99+
79,18 g  
1
Fibre
2,00 g  
28
3,70 g  
16
Sucre
4,89 g  
99+
59,19 g  
2
Protéine
0,67 g  
99+
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
36
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg  
37
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg  
13
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Choline
5,70 mg  
25
11,10 mg  
6
Graisse
0,30 g  
28
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
153,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,41 mg  
28
1,88 mg  
6
Sodium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcium
16,00 mg  
26
50,00 mg  
6
Magnésium
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinc
0,14 mg  
19
0,22 mg  
13
Phosphore
24,00 mg  
21
101,00 mg  
2
Manganèse
0,39 mg  
13
0,30 mg  
19
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg  
12
8,00 mg  
35
Oméga 6s
90,00 mg  
21
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Teneur en eau
90,95 g  
9
15,43 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
1,85 g  
3
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