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Fresa vs Uva pasa Nutrición

Fresa
Uva pasa
Uva pasa vs Fresa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,68 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
2,00 g  
28
3,70 g  
16
Azúcar
4,89 g  
99+
59,19 g  
2
Proteína
0,67 g  
99+
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Choline
5,70 mg  
25
11,10 mg  
6
Grasa
0,30 g  
28
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
153,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Hierro
0,41 mg  
28
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
16,00 mg  
26
50,00 mg  
6
Magnesio
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinc
0,14 mg  
19
0,22 mg  
13
Fósforo
24,00 mg  
21
101,00 mg  
2
Manganeso
0,39 mg  
13
0,30 mg  
19
Cobre
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
8,00 mg  
35
Omega 6s
90,00 mg  
21
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenido de Agua
90,95 g  
9
15,43 g  
99+
Ceniza
0,40 g  
34
1,85 g  
3
Calorías >>
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